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减肥代餐粉，真的能减肥吗？

现在，许多小伙伴都知道节食对减肥不是很有效，而且副作用非常强烈，而且很容易反弹。运动减肥，疯狂出汗只是水分，不是真正的脂肪，运动不容易引起关节磨损，不值蜡烛。

针对这些方法的缺点，出现了一种代餐粉，它可以使人不饿，不用运动就可以轻松减肥，听起来不错，但真的可以减肥吗？让我们来看看。如今，代餐粉基本上是谷物代餐粉，膳食纤维代餐粉，果蔬代餐粉，蛋白质复合粉等。对于这种类型的代餐粉，国际食品法典委员会（International Codex Alimentarius）发布的《减肥用低能量配方食品标准》可替代150-500大卡的代餐热量。

玉米淀粉（Corn Starch）也称为玉米粉，玉米淀粉，玉米粉和生粉。它是从玉米粒中提取的淀粉。

肉对玉米淀粉有用（粘贴上图）

它在烹饪中用作增稠剂，以使材料质地光滑或使汤变稠。

烘烤时，在准备糕点面糊时，有时需要将一定量的玉米淀粉掺入面粉中。

马铃薯淀粉也是马铃薯淀粉。它通常用于添加冷水并充分混合。它也可以用作嫩肉粉。

由于加热时会凝结成透明的粘稠状，因此太多的粉末不能直接加热以彻底混合或放入热的食物中，它会立即凝结成小块而不能煮沸。加入煮沸的食物冷却后，果汁变稀。

1.玉米甜而扁平。对于癌症，降胆固醇，健脑有一定作用，但也有益于肺和心脏，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 2，能抑制癌症对人体的副作用，刺激脑细胞，增强智力和记忆力。 3，玉米中纤维素含量高，促进肠道消化，防止分泌物，加速粪便排泄的特性，可预防分泌物，炎症，癌症等。 4，可预防高血压，对心脏病等疾病有明显的治疗作用，玉米中所含的维生素E具有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，预防皮肤病变，减少运动硬化和脑功能的功能撤退。